درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اضطراب اجتماعی

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اضطراب اجتماعی نوشته سرکار خانم منیره پورفراهانی را به صورت قانونی از سایت متخصصان خریداری کنید.

ارسال کتاب تا ده روز کاری.

در بخشی از کتاب می‌خوانیم:

اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

نام اصلی این اختلال در DSM-5 برخلاف DSM-4 (که فوبیای اجتماعی بود) اختلال اضطراب اجتماعی در نظر گرفته‌اند، زیرا مشکلات به وجود آمده در اثر اضطراب اجتماعی، در مقایسه با سایر فوبی‌ها، معمولاً فراگیرتر هستند و در فعالیت‌های عادی فرد نابسامانی بیشتری به وجود می‌آورند (کلرکین و تیچمن ۲۰۱۰).

اختلال اضطراب اجتماعی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین اختلالات اضطرابی بشمار می‌رود و یکی از سه اختلال شایع در روان‌پزشکی محسوب می‌شود. این اختلال با ترسی مزمن، افراطی و غیرمعقول از تحقیر شدن یا انجام دادن کاری که به شرمگین شدن فرد در موقعیت‌های اجتماعی منجر می‌شود، مشخص می‌گردد و معمولاً با علائمی چون افزایش ضربان قلب، لرزش دست‌ها و زانوها، سرخ شدن و غیره، همراه می‌باشد. به دلیل وجود چنین ترسی، فرد از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کرده یا در رویارویی با آن‌ها آشفتگی زیادی را تجربه می‌کند. فرد مبتلابه اختلال اضطراب اجتماعی، چنین ترسی را به‌ویژه در موقعیت‌های اجرایی و موقعیت‌هایی که طی آن‌ها، فرد زیر نظر دقیق دیگران قرار بگیرد، تجربه می‌کند. این‌گونه افراد دائماً از آن بیـم دارنـد کـه مــورد قضاوت، ارزشـیابی، انتقاد، تحقیر و تمسخر دیگران واقــع گردند.

متأسفانه اضطراب اجتماعی، عملکرد اجتماعی، خانوادگی و شخصی فرد را تا حد زیادی مختل می‌سازد و با کاهش زیاد کیفیت زندگی و بهره‌وری اقتصادی پایین مرتبط می‌باشد.

علائم و ویژگی‌های بیانگر اختلال اضطرابی

اگر شما ۵ مورد یا بیشتر این ویژگی‌ها را در خودتان می‌یابید، به‌احتمال‌زیاد درگیر اختلال اضطراب هستید.

• نگرانی افراطی
• اختلال در خواب
• ترس‌های بی‌اساس و غیرمنطقی
• گرفتگی‌های عضلانی
• سوءهاضمه مزمن
• وحشت فراوان
• آگاهی از ترس خود برای حضور در بین دیگران
• حملات اضطرابی
• بازگشت به گذشته
• کمال‌گرایی
• رفتارهای اجباری
• عدم اعتمادبه‌نفس و تردید